Wannan salatin yana da ban mamaki. An yi shi da mafi kyawun sinadirai kuma tare da haɗuwa mai kyau don samun damar ci tare da jin dadi. Shi kalar kayan sa kuma sanya shi a kan farantin zai nuna cewa babu wanda zai iya tsayayya da wannan tasa.
Nuna iko ne hada kayan abinci masu lafiya da yin irin wannan kyakkyawan tasa. Muna da koren launi na arugula da avocado ganye. kalar jajayen tumatir ceri da launin albasa.
A girke-girke da muka ba da shawara Na mai cin abinci ɗaya ne kawai.Sabili da haka, ninka abubuwan da aka haɗa ta adadin baƙi don yin duk salads da kuke buƙata.
Salatin mai launi mai yawa tare da tuna tare da cuku mai feta
Salati mai launi mai ban sha'awa tare da manyan sinadirai da guntuwar cukuwar feta da tuna.
Idan kanaso ka kara sani salads, Muna da iri-iri a cikin littafin girke-girke na jita-jita da kuke so. Muna ba da shawarar waɗannan girke-girke guda uku:
Kar ka manta da hakan Salatin shine tushen tushen gina jiki da bitamin. Iri-iri na ƙananan kalori da kayan abinci mai gina jiki sun sa ya zama ɗaya daga cikin mahimman jita-jita don abincinmu na mako-mako. Daga cikin fa'idojinsa za mu iya samun:
- Inganta narkewa da daidaita motsin hanji.
- Suna kula da zuciya saboda yawan antioxidants.
- Suna moisturize da wartsakewa.
- Suna inganta yanayin fata.
- Suna taimakawa wajen hana anemia, saboda gudunmawar da suke bayarwa na folates, iron da kuma bitamin iri-iri.